Novità

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Corso:

Comunicazione non violenta

Strumenti e tecniche comunicative per esprimersi pienamente, gestire i conflitti e migliorare il rapporto con sé stessi e gli altri.

La Comunicazione NonViolenta è un livello di comunicazione evoluto e prezioso, che facilita l'espressione dei bisogni autentici, permette uno scambio cognitivo ed emotivo di qualità e fa della comunicazione un processo che costruisce e che rende liberi.

TENUTO DA

Aldo Riboni

Formatore di Comunicazione non violenta

Aldo Riboni è nato a Milano e vive ad Arezzo. Studia e pratica la Comunicazione Nonviolenta dal 2011. Dal 2015 tiene seminari e formazione, e dal 2021 è formatore certificato dal CNVC. Si occupa anche di metodi decisionali (Consenso Sistemico), agricoltura e lotta nonviolenta. 

Contenuto della lezione

INTRODUZIONE
1. Mi presento
1:45
2. Gli obiettivi del corso
4:06
3. Storia della CNV
3:40
4. Strutturazione del corso
3:05
EMPATIA E COMUNICAZIONE ABITUALE
5. Cos'è l'empatia
5:16
6. Che vantaggi può portare avere più empatia
3:12
7. Empatia e attenzione
6:30
8. L'attenzione nella comunicazione abituale
9:21
9. Esercizio 1
1:22
10. Esercizio 2
1:57
OSSERVARE SENZA GIUDICARE
11. L'attenzione nella comunicazione non violenta 1 parte
3:12
12. Esempio CNV al lavoro
3:02
13. Come ascoltare i giudizi
3:54
14. Esercizio 3
1:24
15. Esercizio 4
1:42
PORTARE L’ATTENZIONE SU CIO’ CHE CREA EMPATIA
16. L'attenzione nella comunicazione non violenta 2 parte
4:15
17. Esempio CNV genitore bambino
5:29
18. Universalità di bisogni e sentimenti
3:57
19. Esercizio 5 A
2:18
20. Responsabilità per i propri sentimenti e bisogni
7:07
21. Esercizio pratico 5B
1:01
22. Esercizio 6
2:22
RICHIESTE EFFICACI PER CREARE CONNESSIONE
23. Dall'empatia all'azione
3:44
24. Criteri per una buona richiesta
3:04
25. Richieste e pretese
6:02
26. Ricevere un no
5:22
27. Esercizio 7
1:03
28. Esercizio 8
1:08
PROSSIMI PASSI e ... SALUTI!
29. Esempio 1
5:22
30. esempio 2
3:52
31. esempio 3
4:01
32. esempio 4 lavoro
3:30
33. Esempio scuola
2:40
34. Conclusione
4:22