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Comunicazione non violenta

Comunicazione non violenta

Strumenti e tecniche comunicative per esprimersi pienamente, gestire i conflitti e migliorare il rapporto con sé stessi e gli altri.

La Comunicazione NonViolenta è un livello di comunicazione evoluto e prezioso, che facilita l'espressione dei bisogni autentici, permette uno scambio cognitivo ed emotivo di qualità e fa della comunicazione un processo che costruisce e che rende liberi.

Aldo Riboni

Formatore di Comunicazione non violenta

Aldo Riboni è nato a Milano e vive ad Arezzo. Studia e pratica la Comunicazione Nonviolenta dal 2011. Dal 2015 tiene seminari e formazione, e dal 2021 è formatore certificato dal CNVC. Si occupa anche di metodi decisionali (Consenso Sistemico), agricoltura e lotta nonviolenta. 

INTRODUZIONE

M 0.1 Mi presento

1:45

M 0.2 Gli obiettivi del corso

4:06

M 0.3 Storia della CNV

3:40

M 0.4 Strutturazione del corso

3:05

EMPATIA E COMUNICAZIONE ABITUALE

M 1.1 Cos'è l'empatia

5:16

M 1.2 Che vantaggi può portare avere più empatia

3:12

M 1.3 Empatia e attenzione

6:30

M 1.4 L'attenzione nella comunicazione abituale

9:21

M 1.5 Esercizio 1

1:22

M 1.6 Esercizio 2

1:57

OSSERVARE SENZA GIUDICARE

M 2.1 L'attenzione nella comunicazione non violenta 1 parte

3:12

M 2.2 Esempio CNV al lavoro

3:02

M 2.3 Come ascoltare i giudizi

3:54

M 2.4 Esercizio 3

1:24

M 2.5 Esercizio 4

1:42

PORTARE L’ATTENZIONE SU CIO’ CHE CREA EMPATIA

M 3.1 L'attenzione nella comunicazione non violenta 2 parte

4:15

M 3.2 Esempio CNV genitore bambino

5:29

M 3.3 Universalità di bisogni e sentimenti

3:57

M 3.4 Esercizio 5 A

2:18

M 3.5 Responsabilità per i propri sentimenti e bisogni

7:07

M 3.6 Esercizio pratico 5B

1:01

M 3.7 Esercizio 6

2:22

RICHIESTE EFFICACI PER CREARE CONNESSIONE

M 4.1 Dall'empatia all'azione

3:44

M 4.2 Criteri per una buona richiesta

3:04

M 4.3 Richieste e pretese

6:02

M 4.4 Ricevere un no

5:22

M 4.5 Esercizio 7

1:03

M 4.6 Esercizio 8

1:08

PROSSIMI PASSI e ... SALUTI!

M 5.1 Esempio 1

5:22

M 5.2 esempio 2

3:52

M 5.3 esempio 3

4:01

M 5.4 esempio 4 lavoro

3:30

M 5.5 Esempio scuola

2:40

M 5.6 Conclusione

2:40

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